De sport
De acht ledematen uitgelegd
Vuisten, ellebogen, knieën en schenen: wat de Kunst van de Acht Ledematen betekent, welke stoten je bij een gevecht in Patong ziet, en welke punten opleveren.
Boek je ringzitplaats ↗Kort antwoord
De bijnaam Kunst van de Acht Ledematen rekent twee vuisten, twee ellebogen, twee knieën en twee schenen tot de wapens. Tijdens een gevechtsavond zie je stoten, rondtrappen, voetstoten die teep heten, kniestoten en elleboogstoten, plus de clinch, waarin vechters op korte afstand worstelen. Trappen naar het lichaam en knieën naar het midden van het lichaam scoren goed volgens de traditionele stadionbeoordeling.
Waarom acht ledematen
Wikipedia verklaart de bijnaam door de vuisten, ellebogen, knieën en schenen die vechters samen gebruiken, en definieert Muay Thai als een full-contact Thaise vechtsport gebouwd op staand stoten, vegen en clinchen. Er wordt aan toegevoegd dat bijna alle technieken het hele lichaam gebruiken, waarbij de heup bij elke trap, stoot, elleboogstoot en blokkering roteert. Die rotatie is wat je van ringzijde zult opmerken: het hele lichaam draait in elke stoot.
Stoten
Stoten met de vuist heet muay mat. Wikipedia zegt dat stoten naar het lichaam minder wordt gebruikt in Muay Thai dan in de meeste andere stootsporten, om te voorkomen dat de aanvaller zijn hoofd blootstelt aan tegenaanvallen met knieën of ellebogen. Verwacht dus dat de handen als onderdeel van een mix werken, vaak om trappen en knieën voor te bereiden in plaats van om alleen af te maken. Let op hoe vechters hun dekking hoog houden terwijl ze naar voren bewegen.
Trappen en de teep
Wikipedia zegt dat de twee meest voorkomende trappen de thip zijn, letterlijk de voetstoot, en de te chiang, de roundhouse kick, waarbij het hele lichaam draait en de kracht uit de heupen komt. Vechters pareren een inkomende trap met de buitenkant van het onderbeen en zijn getraind om met het scheenbeen te raken, niet met de voet. De voetstoot, of teep, wordt vooral gebruikt om afstand te controleren of een tegenstander uit balans te brengen.
Knieën en ellebogen
Kniestoten heten ti khao, en Wikipedia noemt springende, vliegende en rechte varianten. Ellebogen worden op verschillende manieren ingezet, van horizontaal tot neerwaarts, en volgens Wikipedia geldt de elleboogstoot als de gevaarlijkste aanvalsvorm in de sport. Ook staat er dat een elleboog de wenkbrauw van een tegenstander kan openhalen, zodat bloed het zicht belemmert. Beide worden meestal op korte afstand gebruikt, waar weinig ruimte is voor een hoek.
De clinch
In het westerse boksen, merkt Wikipedia op, worden vechters gescheiden wanneer ze clinchen, maar in Muay Thai niet. Clinchen, chap kho, is staand worstelen op korte afstand, en van daaruit worden vaak knie- en elleboogtechnieken ingezet. Kijken hoe twee vechters strijden om clinchcontrole is een goede manier om de balans tussen kracht en techniek in de sport te zien. Volgens een gids scoort clinchdominantie hoog bij de puntentelling in de stadions.
Wat punten oplevert
Een gepubliceerde scoringgids zegt dat trappen naar het lichaam en knieën naar het midden van het lichaam altijd scoren, en dat clinchdominantie hoog scoort. Wikipedia voegt toe dat onder IFMA-regels een stoot alleen als punt telt als hij raak is zonder gepareerd te worden. De winnaar van elke ronde krijgt doorgaans 10 punten en de verliezer 9 of minder, en latere rondes wegen zwaarder. Regels en rondeduur verschillen per promotie.
Blessures en respect
Wikipedia zegt dat blessures op elk niveau van Muay Thai vrij vaak voorkomen, omdat acht verschillende delen van het lichaam worden gebruikt, en dat veel blessures niet worden gemeld. Ook beschrijft het de sterke nadruk op lichaamsconditionering, met dagelijkse training in rondes van drie tot vijf minuten. Daarom doen het ritueel en het respect voor tegenstanders ertoe: je kijkt naar getrainde atleten die echte risico's nemen, en de boeking vraagt iedereen in het stadion hen te respecteren.
Voor wie dit niet is
Niemand volgt vanaf het begin elke uitwisseling, en niemand verwacht dat van je. Kijk naar het ritueel, luister naar de muziek en volg de rondes. Als je liever al doende leert, is er via dezelfde boekingssite een les van een uur voor alle niveaus in Patong beschikbaar. Als je niet van full-contactgevechten houdt, zal een fight night je mening niet veranderen.
Veelgestelde vragen
Waarom wordt het de Kunst van de Acht Ledematen genoemd?
Wikipedia zegt dat het verwijst naar vuisten, ellebogen, knieën en schenen die samen worden gebruikt.
Wat is een teep?
Een voetstoot, of voetjab, vooral gebruikt om afstand te controleren of een tegenstander uit balans te brengen, aldus Wikipedia.
Zijn ellebogen toegestaan?
Ja. Wikipedia beschrijft verschillende elleboogstoten en noemt de elleboog de gevaarlijkste aanvalsvorm in de sport.
Wat is de clinch?
Staand worstelen op korte afstand, van waaruit vaak knieën en ellebogen worden geworpen. Vechters worden in een clinch niet gescheiden.
Welke stoten leveren punten op?
Een scoringsgids zegt dat trappen naar het lichaam en knieën naar het midden van het lichaam punten opleveren, en dat dominantie in de clinch hoog scoort.
Bronnen